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アシュメリーの自由帳 vol.14
アシュメリーの自由帳 vol.14
今回のテーマ
『ゆるっと整える、夏の疲れとのつきあい方』
専務 林
▷ 今年もとっても暑いですね！この夏は、お祭りや花火大会、海や山のレジャーなど、お出かけを満喫されましたか？
これから8月後半～9月にかけては夏の疲れが出やすい時期なので注意が必要です。ちょっと意識して夏の終わりに体調を崩さないよう、今から心と体のケアについて考えてみませんか？
▷ 今回はよくあるお悩み別に、アシュメリーおすすめのアイテムとともに対処法をご提案していこうと思います。
全身が重く感じるときは、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かって疲れを取りましょう。
冷房による冷えや血行不良によく効く
「薬草湯」
や
「炭酸入浴剤」
がおすすめです。
頭や目の奥がズーンとつらい時は
「目医者さんが考えた目元のための温アイマスク」
を。
日差しのストレスやスマホによる目の疲れがじんわりとラクになりますよ。
暑い夜は寝苦しい日も多いですよね。寝不足の状態が続くと日中の集中力も低下してしまいます。
そんな時は睡眠の質とお肌、ダブルの機能性が期待できる
「ピンクルイボスティーPlus」
を試してみませんか？この商品に含まれるGABAという成分が脳を十分に休ませてくれます。
眠る環境を整えるのも効果アリです。
「着る保湿クリーム」
のパジャマや
「塩まくら」
も快眠をサポートしてくれる一押しのアイテムです。
体がしんどいと気分的にも元気がなくなってしまいます。さらにちょっとしたことでもイライラ…。
"夏季うつ病"などの深刻な状態にならないよう、心の疲れも早めに癒してあげましょう。
おすすめなのは
「生活の木のアロマオイル」
。香りを通じて心や体に作用し、ストレスや不安を和らげてくれます。
ラベンダー、ベルガモット、オレンジスイート、ゼラニウムなどが心の回復に適しています。
アロマオイルを初めて使う方は、ティッシュやハンカチにアロマオイルを1～2滴落とし、これを枕元やデスクに置いてみてください。簡単に香りを楽しむことができますよ。
持ち歩けるアロマ
「ロールオン アロマオイル」
もおすすめです。いつでもどこでもリフレッシュできるのが◎。このラベンダーがとてもいい香りで、今回試したスタッフも感動していました。香りの力で前向きな気持ちへスイッチON！
店内ではサンプルをご用意していますので、ぜひ一度お試しください。
夏は強い紫外線や乾燥、汗による肌荒れ、毛穴詰まりなど、お肌のトラブルも起こりやすいです。いつもより念入りにケアしたいところですよね。
お肌を再生させるスペシャルケアにぴったりのフェイスマスクがあります。
それが
「メディキューブPDRNのフェイスマスク」
です。
PDRNとは---
肌の組織に類似したサーモンDNA由来の成分で、ダメージ肌の修復をサポートする効果が期待されています。
モチモチのお肌になれる！とリピートしているスタッフも多いです。気になった方はぜひ！
▷ ここからはアシュメリーの姉妹店 宮脇書店久居店 より、夏の疲れに効くおすすめの本をご紹介します。
夏の疲れは食べて整える！『心も体ももっと、ととのう薬膳の食卓365日』
今年放送されたNHKドラマ「しあわせは食べて寝て待て」で薬膳が取り上げられ、この本が大人気となりました。
薬膳の基本の考え方がほのぼのとしたイラストとともに書かれていて、とても分かりやすく、読むだけで癒される一冊となっています。
薬膳とは---
季節やその日の体調などに合わせて食材を選び調理する料理です。食べることで体を内側から整えます。
旬の食材を使った毎日の食事は、健康な体を作るうえでとても大切になってきますよね。
宮脇書店 久居店では、健康に関する本のコーナーを展開しています。薬膳に興味のある方、ご自身に合った健康本をお探しの方はぜひお立ち寄りください。
「なんだか元気が出ないな…」
「最近疲れているかも…」
そんな時、よかったらアシュメリーに遊びに来てください。いろいろな雑貨を見ているだけで癒されることもあると思います。
アシュメリーに来ていただき、少しでも元気になってもらえたら嬉しいです。
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！
2025-08-27 09:46:53
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